青少年是寻找自我价值的黄金期!
自我價值，是指自己在別人眼中的形象或印象；自我形象受損，亦即自己在別人眼中的價值降低了。良好的自我價值，也就是令別人對自己有好感，樂於與自己相處、建交，而重點在於學懂「待人處事」之道。 自我價值可說是我們行為的準則，有良好自我價值的人，追求遠大的人生目標，不會作出欺詐或違法的行為。他們充滿自信，對事物不過份敏感，不容易感到被傷害，與他人相處融洽。 什麼是良好的自我價值？ 對自己有肯定及積極的看法。 確認自我價值的存在。 對所有事物都具有正面的看法。 絕大部份的時候，對自己各方面感到滿意。 有實際並具體的目標。 自我價值感低落的原因： 感到自己存在及被需要，確定自己的價值，對我們來說十分重要。很多人認為自己是個小人物，抱著「多我一個不多，少我一個不少」心態，正反映他們的自我價值感低落。 擁擠的都市和忙碌的工作，令人們沒有時間安靜下來，缺乏心理活動空間，甚至引發精神緊張、焦慮等情緒病，有礙都市人進一步了解並確認自我；加上複雜的社會環境，間接加深人與人之間的隔膜，讓人變得自私自利，很多父母正不知不覺摧毀著子女的自尊，令子女產生消極、負面的情緒，自我價值感低落。 如何幫助青少年提升自我價值? 價值觀偏差讓青少年迷失方向，自我價值低落則讓他們容易出現自毀、自殘、自我放縱或自我放棄等行為。藉能力及效能感的建立，可提升青少年的自信和自尊，以及對社會的承擔感；學習反省、檢視及調整自我價值，有助青少年學懂尊重及欣賞生命。 幫助青少年建立自我形象的過程中，父母是最具影響力的人，不單從言語方面，也在自己的行為和價值觀上。有良好自我價值的父母，面對子女時充滿信心，得到子女的尊重，子女並會以他們為榜樣。 1. 被愛與被接受 要幫助青少年建立健康的自我價值，最重要的第一步，是讓青少年感到你對他的愛護與接受是無條件的。縱使青少年的行為表現或會偶有不當，愛他只因為他本身的存在。 2. […]
